Camilan sehat yang dikonsumsi pada waktu yang tepat dapat menjadi pelengkap penting untuk pola makan utama. Pilihan camilan yang bergizi, seperti buah, kacang, atau yogurt, membantu menjaga energi sepanjang hari
Kategori: Camilan Sehat dan Waktu yang Tepat
Camilan yang sehat dan dikonsumsi pada waktu yang tepat dapat melengkapi kebutuhan nutrisi tanpa mengganggu pola makan utama. Penting untuk memilih camilan bergizi, seperti buah, kacang, atau yogurt, agar tubuh tetap bertenaga di antara waktu makan. Mengatur jadwal camilan membantu mencegah makan berlebihan saat makan besar, serta menjaga gula darah tetap stabil. Dengan kebiasaan ini, tubuh dapat mempertahankan ritme makan yang sehat dan mendukung keseimbangan energi sepanjang hari.