Menjaga waktu makan siang dan malam yang konsisten sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika tubuh memiliki jadwal makan yang teratur, metabolisme dapat berjalan lebih efisien dan pencernaan lebih
Menjaga waktu makan siang dan malam yang konsisten sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika tubuh memiliki jadwal makan yang teratur, metabolisme dapat berjalan lebih efisien dan pencernaan lebih